李芹在为患者进行义诊 彭锡 摄

　　云南网讯（记者 彭锡）4月19日一大早，昆明20岁的云南财经大学的大三学生余昕岑就早早地来到云南省第一人民医院，等候风湿免疫科的义诊专家给自己看病。　 

　　在义诊现场，余昕岑告诉记者，从读初高中开始，他就喜欢上了喝饮料，并且一直“坚持”以饮料代替水。2018年，刚上大一的小余发现自己的膝盖、脚踝开始出现红肿痛的症状，刚开始只是以为运动过量，没想到来医院检查才让他大吃一惊：尿酸值高达980，高出正常人的两倍多，被诊断为痛风。　　 

　　“太影响学习了。”余昕岑苦笑着说，“有时候痛风发作起来都下不了床。现在我大三，在一家单位实习，遇上痛风就只能请假来就医。”　　 

　　所幸经药物以及饮食控制，今年余昕岑尿酸值得到一定控制，痛风也没有发作过一次。但是专家告诉他，需要继续吃药，并保持健康的生活方式。　　 

　　对此，省一院风湿免疫科主任医师李芹表示，余昕岑的痛风就是喝饮料导致的。“很多年轻人喜欢喝有味道的饮料，不喜欢喝水，渴了就把饮料代替水，但是这些饮料含糖量高，从而导致果糖摄入过多造成血尿酸值升高，引发痛风。”　　 

　　李芹介绍，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，目前痛风的年轻化趋势越来越明显。“某种程度上说，痛风是一种富贵病。因为这是一种身体中摄入营养物质过多，尤其是经常吃一些含嘌呤物质高的大鱼大肉，导致体内的尿酸升高，而尿酸又不能及时排出体外，导致在体内越来越多，就会形成痛风。为啥海鲜跟啤酒是痛风的标配？因为这两种食物都是嘌呤含量高的食物，容易诱发痛风。”

　　她表示，我国高尿酸血症患者已经超过1.2亿人，15%左右的高尿酸血症患者最终会发展为痛风，已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高。高尿酸血症会导致出现关节炎、尿路结石及肾疾病等多种系统损害，还可能会出现肾脏损害，导致肾功能不全，或者是尿酸性肾石病。而高尿酸的持续升高对“心脑血管、肾脏、关节”等全身重要器官都有巨大的影响，是心脑血管疾病的独立危险因素，对人类的健康造成重大威胁。为了引起人们对痛风及高尿酸血症的重视，我国将每年的4月20日定为“全民关注痛风日”。

　　对于如何避免高尿酸血症时，李芹表示，尿酸在体内越来越多是因为大家在日常的饮食过程中摄入的含嘌呤物质过多的食物所引起的，所以想要保持体内稳定的一个尿酸水平就要控制一些嘌呤食物的摄入，这样才能够有助于身体保养，避免痛风的出现。“那么就必须要保持一个健康的生活方式。比如不喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃动物内脏、海鲜等嘌呤高的食物，少吃高果糖含量的甜食，少喝饮料，少熬夜，并适当锻炼。”